Este fin de semana: ¿Tachuelas?

¡Hola a todos!

Tenemos nueva entrada sobre moda, en la sección de Belleza y moda! :D. ¡Va sobre tachuelas! He querido publicarla hoy, que es Viernes, para que si les gusta, las añadan a sus outfits de este finde!
Espero que les guste, un besito.

¡Vierrrrnesssss!

¡Buenos días a todos!

Ayer tuve un poco de tiempo para aprender un poco más sobre Blogger, he hecho algunos cambios y conseguí poner las pestañas con cada sección aquí arriba :D
Hoy... comida en familia, ¡sancocho! y ¿ustedes? 

Venga, venga a aprovechar los últimos días los que estén de vacaciones, ¡que ya queda poco! En 3 días, !uyyy lo que se puede hacer en 3 días!

Un besito y...

¡Feliz Viernes!

Ey tú, que ya está ahí el fin de semana tío, ¡disfrútalo y tal...! jajaja este perro es mucho...

¡Cómo lo queremos! El se deja, claro... :D

¿Qué hacemos hoy?

¡Hola a todos!

Se me ha ocurrido una sección nueva, que ni siquiera puse en la descripción del blog. ¡Se trata de una sección de ocio!
Si leyeron la entrada matutina del Lunes, se acordarán de que hice referencia a la gran cantidad de actividades al aire libre que podemos hacer en esta nuestra querida isla :). Pues bien, en cuanto a actividades de ocio no al aire libre y de otros tipos (cultura, teatro, conciertos, festivales...) creo que estamos un poco escasos todavía. En este sentido yo no salgo de ir a comer fuera, ir al cine, ir a comer fuera, ir al cine, muuuuyyy de vez en cuando salir de fiesta, comer fuera e ir al cine. En los tiempos en los que estamos, ir a comer fuera cada vez me gusta menos: en general ha bajado la calidad y los precios siguen iguales o más altos. Respecto al cine, creo que no hace falta decir nada... jajaja. Basándome en esto y en que puede que alguno de ustedes esté como yo, he decidido compartir aquellos planes que me parezcan guays y que se salgan un poco de lo de siempre.

Hoy es Jueves, así que toca:

Ruta de los pinchos en Playa de Arinaga 

De esto me enteré por una amiga (gracias Zeny!). 

Resulta que los locales de Playa de Arinaga se han reunido para organizar la Ruta de los Pinchos. Esta iniciativa pretende atraer a multitud de visitantes todos los jueves y ha sido puesta en marcha por ASCAMES (Asociación de Comerciantes e Industriales de Agüimes). Consiste en ofrecer un pincho por cada bebida que consumas por un valor total de 2 euros.

Los establecimientos adheridos a esta propuesta gastronómica son:

LA BARCA

Tlf 928180678

PULPO LOCO

Tlf 928181980

NELSON

Tlf 928181050

¡Ya lo probé! Son los pinchos más originales y, quizá, los más ricos que he probado en esta ruta.  No son los más generosos.

LAS REJAS

Tlf 629470471

También he comido aquí. Está bien :)

Sardinas, pescado en salsa, pata asada y canelones.

LA TAPITA DE LA ABUELA

Tlf 928182940

LA RUMBA

Tlf 928751643

LA FAROLA

Tlf 928180410

Me han hablado bien de este sitio, pero cuando fuimos estaba tan lleno que ¡no pudimos probarlo!

KA´YUCO

Tlf 619724508

HORNO DE LA CAL

Tlf 928188929

Según internet está incluido en la ruta, pero el Jueves pasado íbamos directos y... ¡estaba cerrado! También tiene buenas críticas.

ESTELIZIAS

Tlf 928184889

EL SALÓN DE LA SAL

Tlf 928180305

EL RITUAL

Tlf 928183012

EL DELFÍN CASA CANO Y GUENDAI

Tlf 928182144

CASA JESÚS

Tlf 928942021

CAFÉ DE ARINAGA

Tlf 630512442

C´MIGUEL

Tlf. 928183130

BAMBINO

Tlf 627651756

ATLÁNTICO

Tlf 928180306

AL TIMÓN

Tlf 928180860

He probado 2 ó 3 más, pero no me fijé en sus nombres. El primero al que fuimos fue el más generoso: la bebida te la sirven entera (una botella de Coca Cola, Seven up...). En la mayoría te ponen un vasito de lo que pidas, no la bebida entera. Además, los pinchos eran granditos. Cuando vuelva me fijaré en el nombre y lo dejaré escrito por aquí...

Puede que estén pensando, pero Ana, ¡este plan también consiste en salir a comer fuera! Efectivamente ;), pero es una manera diferente de hacerlo, vas saltando de local en local, pruebas diferentes tapas, en diferentes sitios, con diferentes calidades y, de paso, conoces lugares nuevos y, si te gusta la relación calidad-precio del mismo, vuelves y así vas seleccionando esos sitios a los que sí merece la pena ir a comer :D. Además, ¡el precio está bastante bien!

Sé que en muchos sitios de la Península hacen esto desde hace tiempo, pero aquí conozco pocas rutas así que si saben más... ¡les invito a que me las cuenten!

Para todos aquellos que no estén en Gran Canaria, infórmense, seguro que donde están hay algo similar. Si es así, ¡cuéntenme también! Así cuando vaya de vacaciones tengo unos cuantos a los que ir :)

Bueno chicos, pues esta es mi sugerencia para un Jueves como hoy. Me despido ya, un besito y...

¡Nos vemos en la próxima entrada!

¡Arriba!

¡Buenos días a todos!

Hoy seré breve...

¡Arriba, arriba, arribaaa!!! ¡Que se note que es Jueves de Semana Santa y 2º Jueves de Primavera!

Mucha energía y...

¡Feliz día!

¿A ustedes también les pasa eso de que de pronunciar mucho una palabra, te termina sonando suuuper rara? jajaj a mí me ha pasado, ¿arriba? jaja

¡Buenas noches!

¡Hola a todos!

Simplemente les escribo para desearles una feliz noche! Mañana seguiremos estrenando secciones. Ahora, ¡a descansar!

Un besito y... ¡que duerman bien!

Boli y Loky. O... ¿Loky y Boli? jajaj ya no me acuerdo quien era quien! Lo que sí sé es que problemas de insomnio no tienen jijji ;)

Qué bien me vendría una máquina del tiempo...

¡Buenos días a todos!

Hoy es uno de esos días en los que me encantaría tener una máquina del tiempo y volver atrás... A veces, en  momentos especiales del año, me pongo a pensar y recordar cómo he pasado ese mismo momento años atrás. Por ejemplo, hoy, me ha venido a la mente la Semana Santa de 2011... Hice uno de los mejores viajes de mi vida: un crucero por el Mediterráneo con mis padres (qué pena que mi hermana no pudo ir, hubiera sido la repera :D!). Fue un viaje inesperado, planeado solo con unas semanas de antelación que, además, coincidió con mi cumpleaños. Hacer un crucero es una experiencia increíble, pero lo mejor, sin duda, fue la compañía. ¡Ya me estoy emocionando... :O! 
¿Qué te parece empezar el día recordando algo bonito, algo que, por un instante, te de ganas de volver atrás, a ese lugar, con esas personas...? ¿Y planeando algo tan especial que sea digno de recordar dentro de  1, 2, 3 años? 

¡Feliz Miércoles!

Y para un Viernes Santo...

¡Sancocho canario!

El Sancocho es una comida típica de Gran Canaria. También se come en el resto del Archipiélago, pero no todos lo conocen. De hecho, durante mis años en la universidad de La Laguna (en Tenerife), expliqué qué era en varias ocasiones, tanto a chicharreros como a palmeros :D

Este rico plato consiste en:

1. Pescado salado: tradicionalmente los que más se han utilizado siempre son el cherne, la corvina y el burro. Aunque también he visto perca, pámpano... ¡Nosotros nos decantamos por el cherne!
2. Papitas sancochadas (hervidas) o arrugadas.
3. Batatas (boniatos): a nosotros nos gusta mucho la amarilla.
4. Gofio encalado o pella: el gofio encalado consiste en hacer una mezcla con gofio, papas y batata. ¡Está buenísimo! La pella con plátano mmm, también es una delicia.
5. Mojo: a nosotros nos gusta hacer el sancocho con mojo rojo y el caldo de pescado con mojo verde.

Para acompañarlo se suele hacer ensalada, en la que no puede faltar cebolla roja. Si encima le ponemos millo y aguacate, ¡a re-chuparse los dedos!

Además de ser típico de la isla, es típico cocinarlo el Viernes Santo, por aquello de no comer carne, pero también porque está delicioso,¡no te digo! :D.

Un besito a todos y... 

¡Nos vemos en la próxima entrada!

Hoy es Martes, ¿te vestirás de rojo?

¡Buenos días a todos!

Hace casi un año que me hice un análisis de sangre. Aquel día era un Martes, la enfermera que me atendió me dijo: "que bonita vas y, encima, de rojo... ¿Lo has hecho a propósito? Cuando me hizo esa pregunta yo estaba en mi mundo, pensando en que me extrajera la sangre cuanto antes para ver si no llegaba muy tarde a prácticas. Le contesté:   "¿ a propósito de qué?" y me dijo: "yo siempre intento ponerme algo rojo los Martes, en honor al planeta. Creo que este simple hecho puede ayudarte a empezar bien el día, con calma, optimismo, en armonía, con suerte...". 
Lo cierto es que no había conocido a nadie que hiciera esto y tampoco me había parado a pensarlo. Ahí quedó la cosa, pero ahora pienso que si esta táctica ayuda a esa señora a empezar con buen pie los Martes, a lo mejor deberíamos buscar nosotros otra para conseguir lo mismo... la que sea, aquella en la que más creamos... ¡Y esto con todos los días de la semana! Yo me conformo con conseguir tener la predisposición para que el día vaya bien, aunque la táctica no tenga nada que ver jijii

Un besito a todos y... 

¡Feliz día!

Ella no sigue modas

¡Hola a todos!

Para esta entrada sería más idóneo saludarles con un "¡Hola a todas!", ya que... ¡vamos a estrenar sección de moda! Y, de momento, va dirigido a ustedes, ¡guapas!. Cuéntenme, ¿son de las que siguen las tendencias sí o sí o más bien de las que se ponen solo lo que les gusta y punto? Yo soy más de lo segundo, pero tengo que reconocer que muchas veces termino pasando por el aro porque suele ocurrir que de tanto ver algo al final te termina gustando :D

Supongo que ya estarán echándole un vistazo a la colección Primavera-Verano. ¿Saben qué tendencias nos esperan? Aquí va una de ellas:

Esta Primavera-Verano 2013 está de moda el estampado a rayas blancas y negras. Lo verás en vestidos, faldas, chaquetas, pantalones... 

A mí la verdad es que me gusta, sobre todo verlo en otras chicas. Creo que en mí lo que falla son los colores: la combinación blanco y negro no es la que más me favorece, ¡pero hay chicas a las que les sienta muy bien!
Si te animas a llevarlo, ¿debes tener en cuenta la orientación de las rayas en relación a la forma de tu cuerpo?:

• Las rayas verticales favorecen a los cuerpos más anchitos, los estilizan más que las rayas horizontales.
• Las rayas horizontales favorecen a los cuerpos más delgadillos, les aportan más volumen.

¿Están de acuerdo? Yo, sinceramente, pensaba que esto era así hasta que un día encontré lo siguiente:

http://www.rtve.es/noticias/20080912/horizontales-verticales-rayas-adelgazan/155466.shtml

Horizontales o verticales, 
¿qué rayas "adelgazan"?

Ampliar foto

La "ilusión de los cuadrados" de Hermman Helmholtz.RTVE.es

Responder a esta pregunta es aparentemente sencillo, casi automático. La creencia popular es, de hecho, que las rayas verticales ayudan a estilizar la figura mientras que las horizontales no favorecen a los que quieren esconder algún kilo de más.

Sin embargo, según un estudio científico de la Universidad de York (Inglaterra), no podemos estar más confundidos. Un equipo de investigación de este centro, liderado por un experto en percepción visual, ha demostrado que la ropa estampada con rayas verticales crea la ilusión óptica de un cuerpo más voluminoso.

El estudio echa así por tierra una teoría visual que ha hecho vender millones de prendas con rayas verticales en detrimento de las maltratadas rayas horizontales.

RTVE.e, 12.09.2008

Visto lo visto lo que pienso es que, si te gusta una prenda y tiene rayas, no te dejes guiar por estas "normas". Mírate al espejo, ¿Te gusta cómo te queda? ¿Te sientes cómoda? pues hala, ¡pa la caja con ella! :D porque al fin y al cabo eso es lo importante. No vas a dejar de comprarte una prenda si crees que te favorece y te la pondrías sin problema. Lo que diga la gente ¿Qué más da? Es verdad que, por ejemplo, a mí, otros de estos típicos tips sobre qué te favorece según el pecho, la altura, el volumen... sí que me ayudan, pero éste de las rayas no lo se, porque no me he parado a comparar las horizontales con las verticales. De lo que sí me he dado cuenta es de que no tengo ninguna prenda con rayas verticales, pero porque normalmente me llaman más las otras.Ahora bien, lo que sí que no haría (independientemente del volumen corporal y demás) es combinar una de estas prendas con otra de diferente estampado. Además, para ganar elegancia y conseguir un look más formal, la combínaría solo con prendas blancas o negras. Si por el contrario quisiera hacer un outfit más casual, lo haría entonces con prendas de otros colores (¡pero siempre lisas!), como puedes ver en el segundo outfit de arriba. El tercero, el de los pantalones amarillos, es el que menos me gusta, pero ¡para gustos, los colores!
A continuación, dejo algunos ejemplos de esta tendencia en algunas de las tiendas que más frecuento. Así, si te gusta alguna, ya sabes dónde encontrarlo :D




                                                                                 Bershka          

  

                                                                                                    Stradivarius                                      

                                                                                                                                          Mango




                                       Pull & Bear

                                                                        

                                   

                                              Cortefiel

                                            

                                              Springfield

                                         Blanco

Bueno muchachitas esto es todo, espero que les haya gustado. Me despido ya, un besito y...
¡Nos vemos en la próxima entrada!
Esta faldita la tengo desde el año 2004-2005. Es de formul@ jóven (El Corte Inglés) y la enseño porque me hace sentir mayor... jajaja. Al igual que las prendas de cuero que nunca guardé y que han estado en tendencia últimamente (y otras), esta falda me recuerda que he vivido suficiente como para haber visto cómo se repite una moda (en realidad varias modas :O). Vamos a olvidar eso y a pensar que así, no nos tenemos que gastar tanto dinero para ir a la última, si guardamos la ropa durante años, claro jaja. La verdad es que no se por qué no la regalé. Puede que ahora mismo lo que es el corte de la falda no sea lo que más se vea, pero... ¿quién sabe? Alomejor algún día de estos la combino con algo y hala, sin haber gastado un euro :D

¡Comenzamos nueva semana!

¡Hola a todos!

¿Cómo ha ido ese fin de semana? ¡Espero que muy bien! Yo me he convencido aún más de 2 cosas:

1.- Que esta isla es maravillosa... Si te apetece ir a la playa, ¡a la playa!, si prefieres pasar un día de campo, ¡al campo!, caminar, correr, andar en bici, moto, coger olas, hacer kitesurf, windsurf y todos los surf que quieras, buceo, vela, kayak, padel... Este magnífico clima nos deja hacer tantas cosillas... ¡lástima que estén llenándola de centros comerciales y no exploten más lo que tienen que explotar!

2.- Que comer es un gran placer, sobre todo en casa de Mami, la comida de Mami, los postres de Mami... ¡Gracias Mami! :D

                                                                                                                                                                                                                                           

                             

 

¿Nos convencemos para levantarnos de la cama, pegarnos un buen desayunote, mirar al Lunes 25 de Marzo fijamente a los ojos y decirle: "¡Voy a por tiiii!"? Venga, ¡empiezo yo!

¡Un besito a todos!

¡Feliz día!

Lo que me atrevo a decir sobre medicina

¡Hola a todos!

Seguimos estrenando secciones. Hoy, ¡lo que me atrevo a decir sobre Medicina!
La idea la cogí de mi hermana. Es psicóloga y creó "lo que me atrevo a decir sobre Psicología". Me pareció muy interesante, así que me copié jijij :D 

El contenido de esta sección será meramente informativo. Mi intención es compartir conocimientos que puedan serles de interés o útiles para su salud y, sobre todo, que les sirvan para prevenir todo lo que se debe prevenir ;). Creo que una de las armas más potentes de la Medicina debe ser la PREVENCIÓN, si prevenimos podemos evitar el tener que llegar a un diagnóstico y a un tratamiento, ¡con todo lo que ello conlleva!

Como dijimos en la entrada matutina de ayer, ¡ya es Primavera! y con ella comienzan, entre otras cosas, las primeras visitas a la playa. Así  que sí, ¡me veo obligada a hablarles de lo importante que es protegerse de la radiación solar!

¡Peligro, radiación ultravioleta (UV)!

Los rayos solares se componen, en parte, de radiación ultravioleta. Ésta se clasifica según su longitud de onda:

• Los rayos UVA envejecen las células y pueden dañar el ADN (material genético) de la misma. Se asocian con el daño de la piel a largo plazo, como las arrugas, aunque también se cree que desempeñan un papel en ciertos cánceres de piel.
• Los rayos UVB pueden causar daño directo al ADN, y son los principales en causar las quemaduras de sol. Asimismo, se cree que causan la mayoría de los cánceres de piel.
• Los rayos UVC no penetran nuestra atmósfera y, por lo tanto, no están en la luz solar. No son normalmente una causa de cáncer de piel.

El grado de exposición a la luz ultravioleta que una persona recibe depende de la intensidad de los rayos, del tiempo que la piel ha estado expuesta y de si ésta ha estado protegida con ropa o protector solar. Por lo tanto, estaremos de acuerdo en que lo que no podemos hacer es echarnos al sol como lagartillos, todo el día y sin echarnos crema! Tendremos que exponernos poco tiempo y a horas decentes (evitar sobre todo el intervalo entre las 12:00 y las 17:00 h) y con protección solar y/o ropa (nada de aceites ni barbaridades). La intensidad de los rayos ya es algo que no podemos cambiar, pero sí podemos conocerla y, según sea más fuerte o más débil, tomar las medidas preventivas necesarias. Para ello, el National Weather Services y la Environmental Protection Agency (EPA) han creado el índice de luz ultravioleta. El número del índice de la luz ultravioleta, representado en una escala del 1 al 11+, es una medida de la potencia de los rayos UV que alcanzan el suelo durante una hora alrededor del mediodía. Entre mayor es el número, mayor es la exposición a los rayos UV, y mayor la probabilidad de quemadura solar y daño a la piel que podría, en última instancia, conducir al cáncer de piel. Esto ocurre cuando la radiación ultravileta llega a dañar el ADN de las células que controlan el crecimiento de las células de la piel. De tal manera que dicho control se pierde, las células crecen y se dividen de forma autónoma (a su libre albedrío) y se produce el cáncer.

Puedes conocer la intensidad de los rayos UV de tu zona aquí: http://www.epa.gov/sunwise/uvindex.html, solo tienes que introducir tu código postal.

A su vez, la cantidad de luz ultravioleta que alcanza el suelo en cualquier lugar depende de varios factores, incluyendo la hora del día, la temporada del año, la elevación, y la formación nubosa. Ojo: ¡aunque haya nubes, también es necesario utilizar protección!

Como pueden ver, esto de la radiación solar, los rayos UV y sus efectos tiene su fundamento y, cuando alguien te dice "protégete del sol", ¡debes hacerlo!

Las quemaduras, las manchas, las arrugas, diversas lesiones en la piel que preceden al cáncer y el cáncer son algunos de los daños que produce la exposición solar irresponsable. ¿Sabes cuál es el cáncer más frecuente en el ser humano? Muchos pensarán que el de pulmón, colon, próstata, mama... pero no, es el llamado carcinoma basocelular (en Occidente su incidencia casi quintuplica la del cáncer de pulmón). Está relacionado fundamentalmente con la exposición crónica (continuada durante años) al sol, sobre todo en personas de fenotipo I o II, que son aquellas personas de tez blanca, que tiende a quemarse más que a broncearse, con pelo y ojos claros (sobre todo en ellos, lo que no quiere decir que la gente de piel más morena esté libre de riesgo). Lo que pasa es que, afortunadamente, tiene buen pronóstico, por ello no es tan temido ni tan nombrado. Aún así... ¿Qué necesidad hay? Dejando a un lado el más frecuente, vamos con el más agresivo: el melanoma maligno. Éste se relaciona más con la exposición aguda  (quemaduras solares puntuales incluso en la infancia) y con pieles claras.

Una vez puestos en situación y, espero que concienciados de la importancia del tema, vamos a resumir las medidas preventivas que debemos tomar :

• Media hora antes de la exposición aplícate un buen protector solar (hasta donde yo sé, lo de los factores es un tema controvertido: hay quien dice que llegados a un factor determinado, cremas de distintos factores tienen el mismo efecto, por ejemplo, una crema solar de 30 y una de 60, otros piensan que la de 60 es más protectora, ahí está la cosa). Usa una que veas que te va bien. 
• Continúa aplicándote crema varias veces al día, con una no es suficiente, sobre todo si nos damos baños.
• Ponte gorras o sombreros, habiéndote echado previamente el protector. Lo mismo ocurre con las sombrillas o parasoles, aunque estés debajo de uno, tienes que echarte crema igualmente.
• Cúbrete con ropa si eres de tez blanca, la exposición va a ser prolongada o eres un poco reacio a las cremas (recuerda que hay distintas texturas, geles... alguna puede gustarte más que otra).
• Utiliza gafas de sol de cristales adecuados.
• Evita las horas de mayor cantidad de luz ultravioleta (aproximadamente de 12:00 a 17:00h). ¡Entra en http://www.epa.gov/sunwise/uvindex.html y hazte una idea!
• Evita la exposición prolongada (y con esto no me refiero a 6 horas, una exposición de media hora sin protección ya puede ser perjudicial).
• No te olvides de que, aunque el cielo esté con nubes, los rayos ultravioleta te siguen llegando.
• Consulta con tu médico cualquier cambio o lesión que encuentres en tu piel.
• Mamás y Papás: protejan a sus nenes del sol, es muy importante hacerlo desde pequeños y concienciarles para que lo sigan haciendo cuando sean adultos.

Bueno chicos, yo cada día estoy más convencida, prefiero tener una piel jóven, fina, sin daños ni lesiones y broncearme lo justo y con paciencia que tenerla arrugada, envejecida, con manchas o lesiones por haber querido ponerme morena en un día y... ¡a lo loco! ¿Ustedes?

¡Una imágen vale más que 1000 palabras!

Y 2, más todavía...

Pues hala, me despido ya. Espero verlos a todos/as con sus protecciones solares, bien concienciados, prevenidos, bien guaposy sanos! Un beso a todos y... ¡Nos vemos en la próxima entrada!